Elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz. Sportolni magas vérnyomással is elengedhetetlen | Marie Claire


elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz

Mit tegyek, ha magas a vérnyomásom? A kérdés megválaszolásához több dolgot érdemes tisztázni! Mindezek miatt a magas vérnyomás minél korábbi felismerésében nagy szerepe van az évenkénti családorvosi, munkahelyi szűrővizsgálatoknak és a vérnyomás-önellenőrzésnek, hiszen az időben megkezdett terápia elengedhetetlen a szövődmények megelőzésében.

Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására

Érdemes erről a kezelőorvost már korábban is megkérdezni. Óvatosabbnak kell lenni várandós betegeknél, vagy azoknál, akiknek elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz, vérzéses stroke-juk, szívelégtelenségük vagy szívinfarktusuk volt a közelmúltban.

elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz

Fontos, hogy az ilyen tünetmentes vagy mérsékelt tünetekkel járó vérnyomáskiugrás esetén, miután bevette a rendszeresen szedett gyógyszerét, a beteg próbálja magát megnyugtatni akár enyhe szorongáscsökkentő gyógyszer bevételével is. Ugyanis a szorongás is emeli a vérnyomást, így ördögi kör alakulhat ki. Háziorvosával vagy ügyeleti időben orvosi ügyelettel való konzultáció mindenképpen javasolt.

Az ilyen epizódok után általában szükséges a gyógyszeres kezelés átgondolása, így ha ügyeleti időben történik a vérnyomáskiugrás, lehetőleg a következő munkanapon fel kell keresni a családorvost! Ezen tünetek ismerete fontos egészséges és hipertóniás betegek számára is pl. Ilyenkor sürgős orvosi konzultáció, orvosi ellátás szükséges!

Mit tegyek, ha magas a vérnyomásom?

Mit tegyek, ha alacsony a vérnyomásom? Elsőként ellenőrizze, hogy megfelelően mérte a vérnyomását, ismételje meg a mérést.

Akkor beszélünk kórosan alacsony vérnyomásról mert vannak, akiknek a normális vérnyomása ugyanannyi, mint ami másnak már panaszt okozha az tünetekkel társul és nem elsősorban számértékhez köthető pl. Elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz a következő tünetekkel társul: szédülés, a hányinger, a koncentrációs nehézség, elmosódó látás. Igyon meg egy pohár vizet és feküdjön, pihenjen le fél órára, lábait polcolja fel!

elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz

A vérnyomás emelésében mérsékelt koffeinfogyasztás is segít kávé, zöld tea, fekete teaha az elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz nem ellenjavallt az Ön esetében. A nyári meleg tágítja a vérereket, ami csökkentheti a vérnyomást, a szív terhelését, átmenetileg lehetségessé válhat a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek adagjának csökkentése a kezelőorvossal való megbeszélés után.

Pár másodpercig tartó eszméletvesztést követően elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz fekve, az alsó végtagokat polcolják fel.

elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz

Az eszméletlen embert tilos itatni, vagy etetni! Javasolt szaksegítség mentő mihamarabbi értesítése!

elengedhetetlen a magas vérnyomáshoz

Az eszméletlen embert — magatehetetlensége miatt — óvni kell a sérüléstől, és gondoskodni kell a légutak védelméről: vízszintes fektetéssel és a fej oldalra fordításával, mely kombinálható az alsó végtagok megemelésével, stabil oldalfektetéssel.

Ha tovább olvasna a témában: Magas vagy alacsony vérnyomással kapcsolatos hírek Jelenleg nincs a témában megjeleníthető hír A betegtájékoztató rovatok támogatója A kéziratokban leírtak a szerzők saját véleményét tükrözik.

Sportolni magas vérnyomással is elengedhetetlen A magas vérnyomással küzdők terápiájának része kell, hogy legyen a rendszeres mozgás — persze az korántsem mindegy, hogy mit, és milyen intenzitással kezd el sportolni valaki. Az edzések megkezdése előtt, a részletes orvosi kivizsgálás mellett, ajánlott olyan szakembert felkeresni, aki segít összeállítani a mozgásprogramot, és figyelemmel kíséri az egészségi állapotunkat, az elért eredményeket — hívja fel a figyelmet Dr. Gógl Álmos sportorvos. Magas vérnyomás esetén az alacsony, közepes intenzitáson végzett terhelés ajánlott az aerob tartományon belül.