100/60 vérnyomás terhesség, Alacsony vérnyomás tünetei és kezelése

Különösen a vékony testalkatú nőknél gyakori, hogy vérnyomásuk a várandósság idején is sokszor alacsony, éppúgy, mint azokban az időkben, amikor még nem volt úton a baba. A terhesség során több olyan tényező is van, ami tovább csökkenti a szokásos értéket: nagyobb a keringő vérmennyiség, a szívre pedig nagyobb munka hárul, hiszen két ember ellátásáról kell gondoskodnia.

Ugyanakkor a kötőszövet is lazábbá válik, hiszen a növekedő pocak számára helyet kell teremteni. Ez a folyamat az erek tágulásában is megnyilvánul.

Mennyi a vérnyomásotok a terhesség alatt? Alacsony vérnyomásra valami gyógymód?

Az első harmadban különösen erőteljesek lehetnek az alacsony vérnyomás miatt fellépő panaszok: a szédülés akár ájulásig is fokozódhat, a kókadozás pedig szinte egész napunkat végigkíséri. Ez az állapot szerencsére nem tart örökké, a negyedik hónaptól kezdve beáll valamiféle egyensúly.

A kismama keringési problémái 100/60 vérnyomás terhesség nem befolyásolják a magzat ellátottságát, ő akkor is mindent megkap, ha édesanyja a hosszas ácsorgás miatt éppen összerogyni készül. Élénkítő tippek: A legjobb módszer a testmozgás!

Tíz perc kerékpározás, egy kis lépcsőzés, néhány hossz az uszodábanés máris jobb lesz a közérzetünk. Amikor legszívesebben aludnánk, ne vágjunk bele megerőltető programokba.

Alvás után ne pattanjunk fel hirtelen, hanem inkább kiadós nyújtózkodás után, lassan keljünk fel.

Jót tesz, ha zuhanyozás közben váltogatjuk a hideg és a meleg vizet. Határozottan vérpezsdítő, élénkítő hatású! Kapcsolódó cikkeink:.